Legyen egyensúlyban az életed!
Coaching orvosoknak és egészségügyben dolgozóknak – kollégától
Coaching nőknek – feleségtől és családanyától
Coaching szakmai közösségeknek
Magadra ismersz?
-
Mindened a hivatásod – és a családod is? Szeretnéd megteremteni az egyensúlyt a kettő között?
-
Terveid szerint haladsz szakmai utadon, de közben olyan feladatokkal találkozol, amikre nem számítottál? Szeretnéd, ha ez is menne, mint a karikacsapás?
-
Elképzelted a karrierutadat, most mégis mintha másképp alakulna? Szeretnéd, ha összhangban lennének a terveid a megvalósítással?
-
Szereted a hivatásod, ma is ezt választanád, mégis egyre kedvetlenebbül indulsz reggelente a munkahelyedre? Szeretnéd, ha favágás helyett újra lelkesítenének napi teendőid?
-
Nagy boldogságban otthon töltötted gyermeke(i)ddel az utóbbi éveket, most tervezed, hogy visszatérsz a munka világába. Szeretnéd, ha mindenki gördülékenyen venné a váltást?
Együtt biztosan találunk megoldást!
Tegyünk együtt a jóllétedért!
Coaching orvostól orvosoknak
Magunk közt vagyunk. Sok jellemzője van az orvosi munkának, amit csak az ért, aki belülről ismeri a rendszert – ahogy mondani szokták: az egészségügy útvesztőit. Mi onnan kezdjük a közös munkát, ahová egy kívülállóval csak több alkalom után jutnál el.
A segítőnek ki segít?
Felelősségteljes döntések sorát hozod meg nap mint nap. Döntesz mások életéről, annak minőségéről, kilátásairól, közvetve családok jóllétéről, mindennapjairól, jövőjéről. Keressük meg együtt a módját, hogyan őrizd meg közben saját lelki egészségedet!
Kerülj a helyedre!
Más dolog beleszeretni egy hivatásba, meghatározni az irányt, megint más rátalálni a te saját utadra, és végig is menni rajta. Jól tájékozódni az útelágazásokban, úrrá lenni a menet közben felmerülő nehézségeken. Ebben segítelek közös munkánk során. Tegyük meg közösen a következő lépést!
Vissza a munkába?
Mi nők sokoldalúak vagyunk, és szeretünk életünk minden területén maximálisan helytállni. Odaadó feleség, naprakész tudással rendelkező, megbízható munkatárs, gondoskodó édesanya és még mennyi minden más! – Ez mind Te vagy! Találjuk meg együtt, hogyan tudod tartani az egészséges egyensúlyt megannyi szereped között úgy, hogy mindenhol önmagad lehess – és természetesen magadra is jusson időd!
Orsival több mint két évtizede ismerjük egymást. Szülőtársként, barátként, közösségi társként – és legújabban Anyakulcs-munkatársként is. Amit minden helyzetben megtapasztalok tőle: átgondoltság, tudatosság, pontosság, megbízhatóság – és nagy-nagy szív, empátia, odaadás. Ha nem lenne a barátom, coachnak biztosan őt választanám!
Süveges Gergő
újságíró, coach, az Apakulcs alapítója
Mi is az a coaching? Erre van szükségem?
Hatékony célorientált megoldás
A coaching meghatározott időtartamra szóló elkötelezett együttműködés, melynek során mindig arra figyelünk, ami igazán számít: a célodra, az utadra, a döntéseidre.
Személyre szabott
Mindenki másként gondolkozik. A coach nyitott arra, hogy megismerje a Te szemléletmódodat, s a támogatás minden esetben Hozzád igazodik.
Partnerség
A coachingban egyenrangú felekként viszonyulunk egymáshoz. A coach nem vezet – hanem kísér és kérdez, hogy te találj válaszokat. A jó kérdés a lényegre tapint, segít kiszűrni a zajt, kitisztul a kép, hogy megérkezzen a felismerés.
Bizalom
Minden, ami a coaching biztonságos terében elhangzik, az ott is marad. Őszintén lehetsz önmagad, a coach nem ítél, hanem elfogad és támogat.
Megerősítés
A coachingban az erőforrásközpontú fejlődés a cél – mindig még egy tudatos lépés előre, amivel az életed jobbá tételére törekszel.
Támogatás
A coach nem oldja meg helyetted a helyzetet – de veled van minden lépésnél, és segít, hogy megtaláld a saját megoldásaid.
Motiváció
Amikor a lendület hiányzik a következő lépéshez, a coaching segít begyújtani a rakétákat.
Edzés
Az eredmény, a siker benned rejtőzik. A coaching arra ösztönöz, hogy a legjobbat hozd ki magadból.
Kiteljesedés
A coachingban a kreatív közös munka során a témád, a célod virágot bont, az önismereted gazdagodik, az önazonosságod megerősödik.
Cselekvés
A coaching nemcsak gondolatokról és lehetőségekről szól – megbeszéljük azt is, mi a terved, mit teszel már holnap, vagy a jövő héten, jövő hónapban.
Négyszemközt vagy csapatban? Mindkettőre van lehetőség!
Egyéni coaching
Ez a Te énidőd! Személyre szabott beszélgetések bizalmi légkörben a Te igényeid szerint.
Csoportos alkalmak
Tréning, workshop, ami Hozzátok igazodik. Nem konzerv megoldásokat hozunk. Igazodunk munkahelyetek, csapatotok, munkaterületetek sajátságaihoz, személyesen a Ti fejlődésetekre fókuszálunk.
Rólam – az ismerkedés első lépése
Orvos vagyok.
Ez lényem elválaszthatatlan része, gondolkodásom alapvető meghatározója. Dolgoztam kórházi orvosként szubintenzív részlegen, fekvőbeteg osztályon és rehabilitációs területen, itthon és külföldön is, volt részem tudományos munkában.
Hiszem, hogy az emberi test csodálatos – ennél csak a lélekkel való egysége csodálatosabb.
Feleség vagyok.
Nagykorú házasságban élünk.
Hiszek a döntésben, elköteleződésben, kitartásban.
Anya vagyok.
Négy egyedi és megismételhetetlen történetnek lehetek kísérője, tanúja, formálója – mikor melyik inkább.
Hiszem, hogy a szeretet sokszorozható, az idő pedig beosztható.
Coach vagyok.
Edző, aki melletted áll, akivel kihozhatod magadból a legtöbbet.
Útitárs, aki melléd szegődik, akivel együtt könnyebb irányt váltani. Erőforrásokra támaszkodva építünk, épülünk. Együtt dolgozunk.
Hiszem, hogy fejlődés csak a komfortzónából kimozdulva lehetséges.
Teremtésvédő vagyok.
Igyekszem tenni a jövőnkért Laudato si’ animátorként, önkéntesként, felelős háziasszonyként.
Hiszek a teremtett világ természetes tökéletességében.
Hiszem, hogy a könyvek elvarázsolnak.
Hiszem, hogy a hagyomány híd a generációk között.
Hiszem, hogy a terített asztal összeköt.
Hiszem, hogy tanulni mindig érdemes.
Hiszem, hogy a tudásunkat, belső erőnket fontos mások javára fordítani.
Hiszem, hogy az ember örök életre teremtetett.
Amikor bejelentkezel…
… egy mindkettőnknek megfelelő időpontban és helyszínen találkozunk – hacsak lehet, személyesen. Ha nem megoldható, van mód online beszélgetésre is. Ehhez megfelelő technikai háttérre lesz szükséged, a fórumot egyeztetjük.
Ha cég, vagy más, nagyobb szervezeti egység nevében keresel meg, először Veled, a megbízóval egyeztetünk, majd személyesen a leendő résztvevőkkel is.
Az első, ingyenes alkalom az ismerkedésről szól. Beszélgetünk a hozott témádról, magáról a coachingról, saját magunkról.
Megbeszéljük a tervezett közös munka kereteit: kb. hány alkalommal, hol, mikor fogunk találkozni, egyeztetünk a díjazásról, kapcsolattartás kereteiről.
Eldől, szimpatikusak vagyunk-e egymásnak, el tudjuk-e képzelni, hogy közösen dolgozzunk, ki tud-e épülni közöttünk a coachinghoz szükséges bizalom.
1.
Miután megszületett az igenlő döntés, a következő ülésen bele is vágunk, közös útra kelünk.
Bővebben itt olvashatsz a coachingról
2.
A folyamatunk végén, az utolsó alkalmon visszatekintünk, összegzünk, lezárunk.
3.
Az együttműködés keretei
A coaching ülések költsége minden esetben személyre szabott díjazást jelent.
Cégeknek komplett egyedi ajánlatot állítok össze.
Találkozásaink 60 percesek lesznek. Ettől egyedi esetben lehet eltérés, amit szintén előre meg fogunk beszélni.
A lemondás mindig írásban történik, ha 24 órán belül, akkor a tiszteletdíj felével, ha pedig 12 órán belül, a teljes összeggel kell ellentételezni az elmaradt alkalmat. Ezt a kötelezettséget természetesen én is vállalom.
Gyakran kérdezik tőlem
Lehetnek-e a találkozók online?
Természetesen megoldható, én azonban a személyes találkozást részesítem előnyben. Tapasztalatom, hogy a személyes találkozás a coachingban többet ad, hatékonyabb a közös munka, ezért erre törekszem. Ha online találkozunk, megfelelő technikai felkészültséggel kell rendelkezned: kamera, mikrofon, jó minőségű hálózat, Zoom, Meet, vagy egyéb felület, amiben megegyezünk.
Mennyibe kerül egy alkalom?
A díjazásom sok tényezőtől függ, ezért minden esetben személyre szabott, amit az első találkozáskor beszélünk meg.
Hány alkalom egy coaching folyamat?
Előre nehéz megmondani, általában 6-10. A kijelölt minimumhoz közeledve meg fogjuk beszélni, tegyünk-e még hozzá.
Hol lesznek az ülések?
Ez attól függ, több lehetőség is van. Megkeressük azt a helyszínt, ami mindkettőnknek megfelelő.
Mennyi ideig tart egy találkozás?
Általában 60 percig. Mivel a közös munka mindkettőnktől koncentrált figyelmet igényel, a hatékony haladáshoz ez éppen elegendő. Van lehetőség eltérni az egy órás időtartamtól, erről külön beszélhetünk.
Milyen problémával fordulhatok hozzád?
Tulajdonképpen bármivel, amiben elakadtál, nehézséged támadt a magánéletedben vagy a munkádban. Olyan témával, amiben szeretnél tisztábban látni, döntésre jutni, előrelépni. Azzal, ami nap mint nap foglalkoztat, amire megoldást kellene találnod.
Írj nekem még ma!
+36703232489 (munkanapokon 8-18 óra között)
E-mailekre munkanapokon 24 órán belül válaszolok.
Itt is találkozhatsz velem:
